Supervision & mentorat pour pros atypiques
Du doute en solo à la posture sereine
18 ans d’accompagnement, 27 ans de scène et de pédagogie : je connais la complexité des parcours, et je t’offre un espace de miroir stratégique et sensible.
- Coach, thérapeute, praticien·ne, aidant·e, soignant·e, manager ou leader atypique,
- En train de donner beaucoup sans toujours avoir un espace pour déposer,
- Confronté·e à des situations complexes de relation d’aide où tu questionnes ta posture, tes limites ou tes choix,
- Pris·e dans des tensions relationnelles et le stress qu’elles génèrent,
- En train de manager ou d’accompagner des profils neuroA (HPI, THPI, TDAH, TSA, hypersensibles…), avec des fonctionnements parfois déroutants,
- Avec le sentiment de porter seul·e la charge ou la responsabilité,
- Dans le doute : est-ce que j’accompagne avec justesse ? est-ce que je tiens le cap ?,
- En train de te questionner sur ta carrière : rester, pivoter, évoluer, te spécialiser…,
- Ou en proie à des doutes sur ta communication : comment exprimer ton rôle, être compris·e, trouver ta juste place,
- En risque de perte de sens, d’équilibre ou d’énergie,
- En quête d’un lieu pour prendre du recul, analyser, souffler et réajuster.
- Un espace sûr pour déposer, analyser et clarifier tes pratiques,
- Lever tes doutes sur ta carrière et prendre des décisions plus alignées,
- Clarifier ton expression professionnelle et ta communication (auprès de tes clients, équipes ou partenaires),
- Renforcer ta posture professionnelle sans t’épuiser,
- Retrouver de l’élan, de la créativité et de la clarté,
- Prévenir l’usure émotionnelle et garder ton énergie,
- Mieux comprendre et canaliser les dynamiques relationnelles (y compris avec des profils neuroA),
- Questionner les clés de ta relation d’aide et affiner ta juste distance,
- Assumer pleinement ton rôle, avec affirmation et sérénité.
- Vous accompagnez déjà (coach, thérapeute, praticien·ne, soignant·e, aidant·e…) et vous souhaitez garder un espace d’ancrage et de recul,
- Vous êtes dans un rôle d’encadrant, manager, formateur ou créateur et vous ressentez le besoin d’un miroir professionnel et sensible,
- Vous portez beaucoup et cherchez un lieu pour souffler, clarifier et réajuster,
- Vous m’avez déjà rencontrée dans mes rôles de formatrice de formateurs, formatrice de sophrologues, coach senior (jury de certification, tutrice de coachs), ou animatrice de groupes de co-développement professionnel,
- Ou si je vous ai déjà accompagné·e dans un cycle complet de coaching, et que vous souhaitez poursuivre avec un espace de supervision, de recul et de régulation.
Si tu es atypique, cet espace est façonné pour toi. Et si tu ne l’es pas ? Tu as aussi ta place : je crois profondément que l’accompagnement pensé pour les atypiques — plus attentif, plus systémique — nourrit aussi les autres professionnels.”
Cet accompagnement vous permet de…
- Prendre du recul sur votre pratique et votre posture,
- Travailler sur vos cas concrets ou dilemmes professionnels,
- Vous réaligner avec votre vision et vos moteurs internes,
- Booster votre dynamique professionnelle sans vous dénaturer.
Ce que nous allons faire ensemble…
Up! Mentor’Vision est un espace de supervision & mentorat stratégique & systémique, pensé pour les pros atypiques.
Nous allons :
- Déposer et analyser tes situations complexes (relationnelles, éthiques, stratégiques),
- Lever les doutes sur ta carrière et clarifier ton cap pro,
- Travailler ton expression et ta communication (authenticité, posture, impact),
- Questionner et affiner ta posture dans la relation d’aide,
- Identifier tes leviers et zones de vigilance,
- Consolider ta posture professionnelle dans la durée,
- Prévenir l’épuisement et retrouver un équilibre stable,
- Mieux comprendre et accompagner/manager les profils neuroA,
- Explorer les tensions relationnelles et apprendre à les transformer,
- Allier les idées, mais aussi le corps, la voix, les émotions qui accompagnent ta posture.
- Te ressourcer pour continuer à accompagner et diriger avec justesse.
Modules activables selon tes besoins :
Up! ZEN – Équilibre & apaisement
Vous êtes à ce moment où tout déborde :
- TROP ou PAS ASSEZ,
- fatigue, dispersion, surcharge,
- émotions qui s’emballent,
- to-do list sans fin,
- concentration et attention flucantes, équilibre introuvable.
- Tensions relationnelles
Bref, vous frôlez l’épuisement.
Up! ZEN est un module complémentaire pensé pour :
- identifier vos signaux faibles et vos mécanismes de surcharge,
- poser vos limites et dire non sans culpabiliser,
- trier, organiser, retrouver de l’espace,
- réguler vos émotions et apaiser le mental,
- récupérer énergie, clarté et curiosité,
- équilibrer vos sphères pro et perso.
Ce module croise mes expertises de sophrologue, praticienne en hypnose et coach.
Il vous aide à passer de la survie au “Be cool” → un mode de fonctionnement autonome et durable.
Pour les profils NeuroA : Up! ZEN est particulièrement précieux pour ralentir, canaliser la vitesse, prévenir l’épuisement, retrouver une concentration et une attention plus stable et remettre du souffle dans l’intensité de toutes vos sphères.
Up! Communication – Développer une communication authentique et éloquente
Tu es peut-être à ce moment où…
- les oraux, examens, présentations ou prises de parole t’effraient,
- ta voix tremble, se bloque ou part trop vite,
- tes émotions t’envahissent et brouillent ton expression,
- tu ne te sens pas compris·e tel que tu es,
- tu joues un rôle qui n’est pas le tien,
- tu n’arrives pas à poser tes limites ni à valoriser tes atouts.
Up! Communication est un module pour :
- trouver ta voix et prendre la parole avec confiance,
- développer ton éloquence et ton charisme,
- poser un cadre clair et t’affirmer sans t’épuiser,
- apprivoiser tes émotions pour qu’elles soutiennent ton message,
- fluidifier tes relations interpersonnelles,
- booster ton estime et occuper pleinement ta place.
Pour les profils NeuroA : ce module est une ressource précieuse pour dépasser le syndrome de le.la caméléon.ne et de l’imposteur.ice, transformer l’hypersensibilité en hyper-super-pouvoir, et apprendre à communiquer avec authenticité tout en respectant ton intensité.
Résultat : tu ne cherches plus à “faire comme”. Tu es, avec toutes tes singularités, et tu sais comment en faire une force pour briller à l’oral et dans tes relations.
Up! Atypies – Libérez vos atypies, affranchissez-vous !
Et si vous arrêtiez de vous demander si vous êtes trop, pas assez, à côté, différent·e…
…et que vous commenciez simplement à vous comprendre vraiment ?
L’Exploration Atypies s’adresse à celles et ceux qui se reconnaissent dans :
- une pensée ultra-rapide (parfois en arborescence),
- des émotions intenses,
- une énergie débordante (ou un épuisement fréquent),
- un besoin de sens vital,
- une curiosité insatiable,
- une difficulté à trouver leur place dans les cadres traditionnels.
Vous êtes peut-être multipotentiel·le, hautement sensible, HPI, TDAH, artiste, entrepreneur atypique… ou simplement en quête de votre juste fonctionnement.
L’Exploration Atypies propose :
- Une séance d’exploration structurée de votre fonctionnement cognitif, émotionnel et sensoriel.
- Une séance de restitution personnalisée enrichie de mes expertises croisées, qui vous offre une carte claire de votre mode de fonctionnement.
Attention : cette démarche n’est ni un test de QI, ni un diagnostic médical. Elle ne s’y substitue pas.
Elle vous permet de :
- mettre en lumière vos atypies et en faire des forces,
- comprendre vos modes de fonctionnement et leurs intensités,
- identifier vos clés d’équilibre et vos leviers d’évolution,
- apaiser le sentiment de décalage,
- retrouver votre axe,
- reprendre confiance et affirmer votre unicité dans tous les domaines de votre vie.
Pour être avec vous, plutôt que contre vous.
Tu repartiras avec…
- Une posture affirmée, assumée et solide,
- Un regard clair sur ta pratique, ta carrière et tes choix,
- Des outils pour prévenir l’épuisement et appréhender les tensions relationnelles,
- Une communication plus claire et impactante, adaptée à ta posture et à ton rôle,
- Une meilleure compréhension des profils neuroA pour les accompagner/manager avec justesse,
- Un équilibre retrouvé pour durer dans ta fonction,
- Une confiance renouvelée pour impacter sans t’épuiser,
- Le sentiment d’être soutenu·e à ton tour, dans un espace rare et sécurisant.
En résumé, Up! Mentor’Vision c’est un espace pour travailler sur:
Concrètement
- Durée : 6 à 10 séances (1h30 à 2h00), selon ton objectif et ton rythme.
- Format : visio (Zoom / Google Meet / Teams) ou présentiel à Thouaré-sur-Loire.
- Fréquence : toutes les 3 à 4 semaines en moyenne (rythme plus espacé que Wake Up).
- Paiement : en 1x, 3x ou 4x sans frais.
- Inclut :
✔ Suivi inter-séances si besoin (WhatsApp/mail),
✔ Fiches de synthèse ou pistes d’action,
✔ Accès au Club des Uppers affranchis (ateliers, conférences, tarifs préférentiels),
✔ Bénéficie de mon expérience de formatrice de formateurs, tutrice et jury de certification de coachs.
A LA SÉANCE
pour les personnes déjà accompagnées
220€ TTC
Durée de la séance 1h30 à 2h00
FORFAIT 5 SÉANCES
Sur une durée maximale de 6 mois
950€ TTC
Durée de la séance 1h30 à 2h00
payable en 1X /2X/ 3X
FORFAIT 10 SÉANCES
Sur une durée maximale de 10 mois
1800€ TTC
Durée de la séance 1h30 à 2h00
payable en 1X /2X/ 3X
Pour toutes difficultés de paiements : me contacter. Quelques places sont réservées de façon annuelle pour des accompagnements solidaires.
Vous souhaitez en savoir plus sur mes outils
Le chemin vers vos objectifs et votre autonomie.
Le coaching est la base de la plupart de mes accompagnements.
Il repose sur une relation de confiance, d’écoute et de parité.
Vous êtes le pilote, je suis le co-pilote : ensemble, nous avançons de votre point A (blocage, perte
de sens, stagnation…) vers votre point B (évolution, clarté, épanouissement…).
Je vous aide à :
- clarifier votre direction,
- lever les freins,
- renforcer vos ressources,
- poser des jalons concrets de votre progression.
À mes outils présentés ici s’ajoutent : PNL, communication bienveillante, analyse systémique
et analyse transactionnelle.
Le coaching que je propose est toujours :
- personnalisé,
- créatif,
- concret,
- et levier d’autonomie.
Pour les profils neuroA : votre pensée va vite, très vite. Vos changements peuvent suivre le même
rythme. Le coaching vous offre un espace pour ralentir, trier et organiser ce jaillissement rapide, afin
d’en faire un cap solide.
Reconnecter et rééquilibrer la sphère corporelle, émotionnelle et mentale.
La sophrologie aide à restaurer l’harmonie entre le corps, les émotions et le mental.
Elle s’appuie sur des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation.
Elle est particulièrement efficace pour :
- appréhender le stress,
- prévenir l’épuisement,
- accompagner les transitions,
- soutenir les esprits créatifs et atypiques en quête de liberté.
Chez les profils neuroA, elle favorise :
- la concentration et l’attention,
- le ralentissement,
- l’apaisement sensoriel et émotionnel.
Mon approche est pragmatique et concrète : chaque séance est conçue pour être applicable
immédiatement dans ton quotidien.
Lever des blocages, ancrer des ressources.
L’hypnose ericksonienne que je pratique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
Elle est concrète et ciblée sur une problématique précise.
Vous restez conscient·e et en pleine possession de vos capacités à chaque instant.
Dans un état naturel de détente et de concentration, vous mobilisez vos forces et ressources internes pour avancer, transformer, dépasser.
Je transmets souvent des outils d’auto-hypnose, pour que vous puissiez prolonger le travail en toute autonomie.
Pour les profils neuroA (et toutes les personnes au mental rapide ou intense) : l’hypnose aide à canaliser la vitesse de pensée, apaiser le flux incessant d’idées, réduire la surcharge émotionnelle et sensorielle, et installer de nouveaux ancrages positifs.
Des parcours dynamiques, interactifs et sur mesure pour développer compétences et posture.
La formation fait partie de mon ADN.
Je conçois des parcours pédagogiques dynamiques, interactifs et personnalisés, pour que chacun s’approprie les outils et trouve sa manière unique de progresser.
J’interviens sur des thématiques variées :
- communication orale et relationnelle,
- agilité émotionnelle,
- prévention du stress,
- posture professionnelle et relation d’aide,
- formation de formateurs (sophrologues, coachs),
- équilibre pro-perso.
Mon objectif : que chaque personne ou chaque équipe gagne en confiance, clarté et liberté d’action.
Chaque formation intègre mes différentes expertises (coaching, sophrologie, hypnose, théâtre, systémique…) pour offrir une approche riche, pragmatique et immédiatement applicable.
Voix, émotions, présence : le théâtre au service de l’authenticité et de l’expression.
Comédienne et metteure en scène, le théâtre est une composante essentielle de ma posture — et de ma vie professionnelle atypique.
Il m’a appris à :
- écouter et ressentir, en variant les intensités,
- habiter mon corps et créer des ponts entre émotions, parole et présence,
- prendre ma voix, affirmer ma parole,
- être agile et m’adapter.
J’en tire aujourd’hui des outils puissants pour travailler avec vous :
- l’expression authentique,
- la prise de parole,
- la gestion des émotions,
- la présence scénique et la voix.
Le théâtre nourrit mes coachings, mes formations et ma manière d’accompagner — avec créativité, liberté et justesse.