Sophrologie-expressions déploye sa palette de couleurs et change de nom en devenant Up ! Potentiels. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller sur nos différentes activités.
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LA SIGNATURE Up! Potentiels: une approche sur mesure, une action à 360° en prenant en compte la globalité de la personne que vous êtes : unique comme vous.
Je travaille simultanément sur votre mise en action et le stress inhérent à votre changement, la communication dans la sphère professionnelle et personnelle ainsi que sur vos ressources de préparation mentale et de mindset.
Vous mettre en jeu et en route et assurer la pérennité de votre changement!
Après notre premier échange, nous définissons ensemble le tempo de votre accompagnement et j’ajuste la formule au plus près de vos besoins.
A la fin, vous repartez en conquérant, autonome et confiant, vous appliquez immédiatement et vous vous TRANSFORMEZ !
Affranchissez-vous !
Libérez vos potentiels d’expression !
Libérez vos potentiels, trouvez votre équilibre!
VOUS SOUHAITEZ EN SAVOIR PLUS SUR UNE DE MES MÉTHODES
Le coaching d’Up ! Potentiels c’est tout d’abord une relation de confiance et de parité entre vous et moi qui va permettre de vous accompagner vers la réussite de vos objectifs.
Vous êtes le pilote, je suis le co-pilote, je m’assure de vous donner tous les moyens nécessaires pour faciliter votre chemin pour aller de votre point A (votre présent) à un point B (votre demain) !
VOTRE point A est synonyme de : ENNUI, PERTE DE SENS, LIMITATIONS, FREINS
Il n’est PLUS A VOTRE IMAGE, PLUS A LA HAUTEUR DE VOS AMBITIONS, NE VOUS EPANOUIT PLUS … Vous pouvez compléter la liste !
BREF vous sentez que le moment est venu de vous mettre en mouvement, d’évoluer, de changer … vers votre point B !
Mais il n’est pas forcément si clair, la direction à prendre pour l’atteindre non plus, ni comment. Je vous aide à:
Parce que, le plus important pour moi est que vous soyez AUTONOMES, que vous puissiez continuer votre ÉVOLUTION en toute INDÉPENDANCE et LIBERTÉ!
Tout au long de votre coaching, je vous donne des OUTILS CONCRETS et TRANSFÉRABLES à d’autres secteurs de votre vie et d’autres objectifs.
Comment ?
➡️ Par l'écoute active, le questionnement, différents outils de : PNL, analyse transactionnelle et systémique, communication bienveillante, agilité émotionnelle et relationnelle.
Et puis, comme mes coachings me ressemblent, et bien tous mes outils s'invitent au besoin: Sophrologie/ Hypnose/ Théâtre/ Outils de la communication et mentorat.
Sur-mesure et unique: comme-vous!
Qu’est-ce que c’est finalement ? Parce qu’on en parle beaucoup…mais ?
Etymologiquement, la sophrologie est “l’étude de la conscience harmonieuse”.
Elle vise l'harmonie globale et la conquête -ou le renfort- de votre équilibre général en toute autonomie -tiens, tiens, ça ne vous rappelle pas quelque chose?
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, le mouvement, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Avez-vous déjà eu cette sensation que vos pensées et votre sphère mentale dominaient le jour et parfois même la nuit ?
Ou que votre sphère émotionnelle et/ou votre mental avaient pris le lead ?
Ou que vous ne compreniez plus vraiment ce que votre corps vous envoie comme message, voire même que vous n’y prêtiez plus attention ?
Et bien si vous avez répondu OUI à au moins l’une de ces questions alors la sophrologie est toute indiquée !
Comment la sophrologie trouve sa place au sein de mes accompagnements :
Elle permet à chacun de trouver l’équilibre entre sa sphère mentale, émotionnelle et corporelle et de façon systémique, tout ce que vous dirigez de positif vers l’une des 3 sphères (cœur/ tête ou corps) se répercute positivement sur les autres !
Ses champs d'application :
Accompagner les émotions, le stress inhérent au changement.
Préparer (et projeter positivement) tous les changements et évolutions à venir, mais aussi un entretien, une prise de parole... (hello MINDSET !).
Améliorer la concentration, l'estime de soi, vos capacités de concentration et de récupération, l’équilibre vie pro et perso.
Prévenir l’épuisement professionnel.
Fonctionner avec soi (et non pas contre soi) avec douceur et bienveillance.
Vous la retrouvez également dans les AUDIOS qui sont emprunts de sophrologie, relaxation, autohypnose, et de ma créativité et mon savoir-faire d’auteur et de comédienne.
Savez-vous que pour notre cerveau il n’y a pas de différence notable entre ce que l’on imagine et ce que l’on fait réellement : nous stimulons la même zone de notre cerveau dans les deux cas ? Etes-vous prêt à imaginer et donner vie à VOTRE meilleur scénario ?
L’hypnose ericksonienne que je pratique est issue de la pratique de Milton Erickson. Pour lui, notre inconscient est profondément bon, bienveillant et puissant.
Et notre inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés.
L’hypnose que je pratique a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble, à coopérer pour déclencher vos changements utiles et bénéfiques.
Point de magie, pas de spectacle: personne ne se met à imiter des animaux ou ne se transforme en fakir!
Vous êtes donc à tout moment dans un état naturel et proche de celui que vous connaissez quand vous êtes occupé à lire un livre qui vous captive, que vous tricotez, bricolez, jouez de la musique, à un jeu vidéo …
Captivé, détendu et concentré !
Comment l’hypnose trouve sa place au sein de mes accompagnements
Grâce à des suggestions adaptées pour vous permettre de :
Et le cas échéant, je vous transmets des outils d'autohypnose, ce qui renforce encore votre autonomie. (encore elle !)
Vous la retrouvez également dans les AUDIOS qui sont emprunts de sophrologie, relaxation, autohypnose, et de ma créativité et mon savoir-faire d’auteur et de comédienne.
Etes-vous prêt à accéder à vos propres ressources ?
L’hypnose ericksonienne (comme toutes mes pratiques d’ailleurs) se fait dans le respect du client parce que chaque personne est unique et la prise en compte de votre personnalité et le respect de votre demande sont les piliers de ma déontologie.
La formation fait partie de mon ADN, tout comme la transmission et le partage.
Mes piliers :
Mon objectif principal : que chacun trouve SA PLACE et sa façon de performer dans sa vie professionnelle tout en étant bien dans ses baskets (ou escarpins peu importe), que chacun accède à une nouvelle forme de LIBERTÉ!
Mes formations réunissent TOUS mes outils évidemment.
Je vous avais dit que j'aimais faire des liens et créer ?
Au fil des années j'ai tissé mes expertises:
Le champ de la communication orale : la communication orale et l’éloquence, la prise de parole en public, l'image et la communication professionnelles,
Le champ relationnel : agilité relationnelle et émotionnelle, les relations interpersonnelles, les situations agressives et conflictuelles
Le champ de la prévention : le stress et la prévention de l'épuisement professionnel, l'équilibre personnel et professionnel.
La formation : la formation de formateurs, de sophrologue et de coach ...
Comment la formation trouve sa place au sein de mes accompagnements :
Mes accompagnements individuels sont amplifiés par les expertises que j'ai pu développer au fil des ans, le mentorat s’invite au sein des accompagnements individuels.
Je vous fais une confidence:
Je ne peux pas ne plus être comédienne-metteur en scène auteur, cela serait m'enlever une partie de moi…une façon de vibrer, de faire un pas de côté sur la vie, nos grandes émotions et passions humaines et de prendre du recul, d'interagir.
C'est pour moi une façon de prendre de la hauteur, d'observer et d'écouter le monde et mon monde, d'être consciente de ce qui m'habite, d'envisager la communication dans sa globalité et aussi ses détails, de vivre le collectif, le groupe et le beau.
Et je vous le transmets!
Comment le théâtre trouve sa place au sein de mes accompagnements :
Les outils du théâtre et mon parcours artistique sont précieux dans mes accompagnements et doublés de ma casquette de pédagogue et de formatrice, ils me permettent d'avoir une approche spécialisée et ciblée sur toutes vos problématiques d'expression, d'affirmation, d'approche des émotions.
Ils me permettent également de coacher au plus près de leurs problématiques les artistes scéniques et audiovisuels.
Vous le retrouvez également dans LES AUDIOS qui sont emprunts de sophrologie, relaxation, autohypnose, et de ma créativité et mon savoir-faire d’auteur et de comédienne.
Ils m'ont apporté LIBERTÉ et CRÉATIVITÉ et m'ont permis d'EXPRIMER et de FAÇONNER une vie qui me ressemble et c’est aussi ce que j’espère à mon tour vous apporter.
ENTREPRISES / ÉCOLES SUPÉRIEURES : vous avez des besoins en : Formations ? Coaching individuel ? Coaching d’équipe ? Ateliers ? Sophrologie ?
Vous avez à cœur de placer l’humain et les singularités au centre de votre activité/ enseignement ?
Prenez contact en cliquant ici ou en prenant RDV pour un appel découverte et nous vous enverrons ensuite notre plaquette avec plaisir !
