Sophrologie-expressions déploye sa palette de couleurs et change de nom en devenant Up ! Potentiels. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller sur nos différentes activités.
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Je suis coach professionnel sénior (TITRE RNCP EMCC), formatrice en communication et relations interpersonnelles certifiée, sophrologue (TITRE RNCP SFS), praticienne en hypnose Ericksonienne certifiée… comédienne et metteur en scène.
J’accompagne depuis plus de 15 ans les entreprises et les particuliers.
Je compte plus de 200 formations et ateliers dispensés à ce jour !
La diversité et la complémentarité de mes expertises sont des atouts que je déploie au sein d’Up ! Potentiels.
Contrairement au Théâtre, ici pas d’improvisation !
J’ai appris mes métiers, suis titulaire pour chacun de TITRES RNCP et de certifications reconnues et suis supervisée.
(Cliquez ICI pour voir mon parcours).
Je vous livre un secret, je suis « appprentissageômane », j’aime apprendre, enrichir constamment mes pratiques, les questionner, prendre de la hauteur, faire un pas de côté… et ça c’est une bonne nouvelle pour vous !
Depuis plus de 15 ans j’accompagne en séance individuelle, en présentiel et en visioconférence, j’anime et construit des programmes de formation et d’ateliers sur-mesure, je joue et mets en scène !
Je suis une multipotentielle, slasheuse, devenue une spécialiste du changement.
Up ! Potentiels c’est le fil d’Ariane entre toutes mes pratiques et casquettes professionnelles,
c’est une approche UNIQUE et GLOBALE de vos problématiques et besoins qui s’appuie sur toutes mes expertises.
Mes maîtres-mots : AUTHENTICITÉ/ ADAPTABILITÉ/ JOIE/ SÉRIEUX/ CADRE ET DÉONTOLOGIE.
MES MULTIPOTENTIELS RÉVÈLENT ET BOOSTENT VOS POTENTIELS ET CEUX DE VOS COLLABORATEURS (ou étudiants).
Nous vous guidons à faire rayonner les potentiels et les singularités avec une vision globale, ajustée aux spécifiques, « sur-mesure » !
Faire la différence avec vos différences
TOUTES nos expertises s’adaptent à vos besoins et se regroupent au sein de notre approche à 360° UNIQUE, stratégique, systémique, concrète et ludique.
Ajustée « sur-mesure ».
5 méthodes,
1 chemin, celui de votre évolution !
Notre agilité, au service de VOS BESOINS et de VOS problématiques pour vous rendre ACTEUR
(Vous et vos salariés)
de votre transformation.
Vous souhaitez faire appel à une structure :
VOUS ÊTES AU BON ENDROIT !
Vous avez à cœur de :
VOUS ÊTES TOUJOURS AU BON ENDROIT !
Que vous passiez de la Théorie à la VRAIE VIE !
Up ! Potentiels c’est de nouvelles projections et une nouvelle autonomie.
Vous appliquez immédiatement et
Vous TRANSFORMEZ !
Vous êtes UNIQUES et –confidence- NOUS AUSSI !
ECHANGEONS AUTOUR DE VOS BESOINS
Le coaching d’Up ! Potentiels c’est tout d’abord une relation de confiance et de parité entre vous et moi qui va permettre de vous accompagner vers la réussite de vos objectifs.
Vous êtes le pilote, je suis le co-pilote qui m’assure de vous donner tous les moyens nécessaires pour faciliter votre chemin pour aller de votre point A (votre présent) à un point B (votre demain) !
VOTRE point A est synonyme de : ENNUI, PERTE DE SENS, LIMITATIONS, FREINS
Il n’est PLUS A VOTRE IMAGE, PLUS A LA HAUTEUR DE VOS AMBITIONS, NE VOUS EPANOUIT PLUS … Vous pouvez compléter la liste !
BREF vous sentez que le moment est venu de vous mettre en mouvement, d’évoluer, de changer … vers votre point B !
Mais il n’est pas forcément si clair, la direction à prendre pour l’atteindre non plus, ni comment…
Parce que, LE PLUS IMPORTANT POUR MOI: que vous soyez AUTONOMES et que vous puissiez continuer votre ÉVOLUTION en toute INDÉPENDANCE et LIBERTÉ!
Tout au long de votre coaching, je vous donne des OUTILS CONCRETS et TRANSFÉRABLES à d’autres secteurs de votre vie et d’autres OBJECTIFS.
Comment ?
➡️ Par l'écoute active, le questionnement, différents outils de : PNL, d'analyse transactionnelle et systémique, communication bienveillante, agilité émotionnelle et relationnelle,
Et puis, comme mes coachings me ressemblent, et bien tous mes outils s'invitent au besoin: Sophrologie/ Hypnose/ Théâtre/ Outils de la communication et mentorat.
Sur-mesure et unique: comme-vous!
Qu’est-ce que c’est finalement ? Parce qu’on en parle beaucoup…mais ?
Etymologiquement, la sophrologie est “l’étude de la conscience harmonieuse”.
Elle vise l'harmonie globale et la conquête -ou le renfort- de votre équilibre général en toute autonomie -tiens, tiens, ça ne vous rappelle pas quelque chose?
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, le mouvement, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Avez-vous déjà eu cette sensation que vos pensées et votre sphère mentale dominaient le jour et parfois même la nuit ?
Ou que votre sphère émotionnelle et/ou votre mental avaient pris le lead ?
Ou que vous ne compreniez plus vraiment ce que votre corps vous envoie comme message, voir même que vous n’y prêtiez plus attention ?
Et bien si vous avez répondu OUI à au moins l’une de ces questions alors la sophrologie est toute indiquée !
Comment la sophrologie trouve sa place au sein de mes accompagnements :
Elle permet à chacun de trouver l’équilibre entre sa sphère mentale, émotionnelle et corporelle et de façon systémique, tout ce que vous dirigez de positif vers l’une des 3 sphères (cœur/ tête ou corps) se répercute positivement sur les autres !
Ses champs d'application :
Accompagner les émotions, le stress inhérent au changement
Préparer (et projeter positivement) tous les changements et évolutions à venir, mais aussi un entretien, une prise de parole... (hello MINDSET !) /
Améliorer la concentration, l'estime de soi, vos capacités de concentration et de récupération, l’équilibre vie pro et perso...
Prévenir l’épuisement professionnel
Fonctionner avec soi (et non pas contre soi) avec douceur et bienveillance…
Vous la retrouvez également dans les AUDIOS qui sont emprunts de sophrologie, relaxation, autohypnose, et de ma créativité et mon savoir-faire d’auteur et de comédienne.
Saviez-vous que pour notre cerveau il n’y a pas de différence notable entre ce que l’on imagine et ce que l’on fait réellement : nous stimulons la même zone de notre cerveau dans les deux cas ? Etes-vous prêt à imaginer et donner vie à VOTRE meilleur scénario ?
L’hypnose ericksonienne que je pratique est issue de la pratique de Milton Erickson. Pour lui, notre inconscient est profondément bon, bienveillant et puissant.
Et notre inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés.
L’hypnose que je pratique a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble, à coopérer pour déclencher vos changements utiles et bénéfiques.
Point de magie, pas de spectacle: personne ne se met à imiter des animaux ou ne se transforme en fakir!
Vous êtes donc à tout moment dans un état naturel et proche de celui que vous connaissez quand vous êtes occupé à lire un livre qui vous captive, que vous tricotez, bricolez, jouez de la musique, à un jeu vidéo …
Captivé, détendu et concentré !
Comment l’hypnose trouve sa place au sein de mes accompagnements
Grâce à des suggestions adaptées pour vous permettre de :
Et le cas échéant, je vous transmets des outils d'autohypnose, ce qui renforce encore votre autonomie. (encore elle !)
Vous la retrouvez également dans les AUDIOS qui sont emprunts de sophrologie, relaxation, autohypnose, et de ma créativité et mon savoir-faire d’auteur et de comédienne.
Etes-vous prêt à accéder à vos propres ressources ?
L’hypnose ericksonienne (comme toutes mes pratiques d’ailleurs) se fait dans le respect du client parce que chaque personne est unique et la prise en compte de votre personnalité et le respect de votre demande sont les piliers de ma déontologie.
La formation fait partie de mon ADN, tout comme la transmission et le partage.
Mes piliers :
Mon objectif principal : que chacun trouve SA PLACE et sa façon de performer dans sa vie professionnelle tout en étant bien dans ses baskets (ou escarpins peu importe), que chacun accède à une nouvelle forme de LIBERTÉ!
Mes formations réunissent TOUS mes outils évidemment.
Je vous avais dit que j'aimais faire des liens et créer ?
Au fil des années j'ai tissé mes expertises:
Le champ de la communication orale : la communication orale et l’éloquence, la prise de parole en public, l'image et la communication professionnelles,
Le champ relationnel : agilité relationnelle et émotionnelle, les relations interpersonnelles, les situations agressives et conflictuelles
Le champ de la prévention : le stress et la prévention de l'épuisement professionnel, l'équilibre personnel et professionnel.
La formation : la formation de formateurs, de sophrologue et de coach ...
Comment la formation trouve sa place au sein de mes accompagnements :
Mes accompagnements individuels sont amplifiés par les expertises que j'ai pu développer au fil des ans, le mentorat s’invite au sein des accompagnements individuels.
Je vous fais une confidence:
Je ne peux pas ne plus être comédienne-metteur en scène ou écrire, cela serait m'enlever une partie de moi…une façon de vibrer, de faire un pas de côté sur la vie, nos grandes émotions et passions humaines et de prendre du recul... d'interagir.
Finalement, c'est pour moi une façon de prendre de la hauteur, d'observer et d'écouter le monde et mon monde, d'être consciente de ce qui m'habite, d'envisager la communication dans sa globalité et aussi ses détails, de vivre le collectif, le groupe et le beau ...
Et je vous le transmets!
Comment le théâtre trouve sa place au sein de mes accompagnements :
Les outils du théâtre et mon parcours artistique sont précieux dans mes accompagnements...et doublés de ma casquette de pédagogue et de formatrice, ils me permettent d'avoir une approche spécialisée et ciblée sur toutes vos problématiques d'expression, d'affirmation, d'approche des émotions.
Ils me permettent également de coacher au plus près de leurs problématiques les artistes scéniques et audiovisuels.
Vous le retrouvez également dans LES AUDIOS qui sont emprunts de sophrologie, relaxation, autohypnose, et de ma créativité et mon savoir-faire d’auteur et de comédienne.
Ils m'ont apporté LIBERTÉ et CRÉATIVITÉ et m'ont permis d'EXPRIMER et de FAÇONNER une vie qui me ressemble et c’est aussi ce que j’espère à mon tour vous apporter.
Votre demande s’oriente vers :
Le coaching individuel
« Aucun livre de cuisine n’a jamais nourri celui qui ne se met pas à cuisiner. »
Toutes les offres sont adaptables en fonction de VOS besoins, de VOTRE demande et des contraintes spécifiques à VOTRE entreprise.
Elles sont donc ajustées « sur-mesure » après un premier entretien de cadrage. Prendre RDV ICI.
Puis, une réunion tripartite est planifiée, à l’issue de laquelle le contrat est édité et signé.
Une réunion tripartite de mi-parcours et de clôture de coaching sont également prévues en plus des séances individuelles afin de faire le point avec tous les acteurs.
Les coachings se déroulent in situ, en cabinet ou en visioconférence.
Deux types de coaching :
« WAKE UP » (6 à 10 séances) sur 3 mois et demi
L’objectif est d’impulser le changement avec des séances rapprochées pour tenir un délai court.
« Up ! IN MY TIME » (10 séances à 15 séances) sur 6 mois
L’objectif est d’impulser le changement avec quelques séances rapprochées, et d’espacer petit à petit afin de laisser le temps de mettre en place des changements profonds (structurels, organisationnels, formations, prise de poste, etc…) qui nécessitent du temps et un suivi.
LA SIGNATURE de Up ! Potentiels
Nous agissons simultanément sur votre mise en action et le stress inhérent au changement, la communication et les relations interpersonnelles dans la sphère professionnelle ainsi que vos ressources de préparation mentale.
Puis, vous bénéficiez des différents outils en alliant nos pratiques: sophrologie, communication, coaching, autohypnose.
D’autres cadencements sont possibles en fonction de vos besoins.
